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Meditationskurs

Neuer Kurs

freitags

 

morgens:   9:30 Uhr

abends:    19:00 Uhr

 

 

Ich freue mich, dass wir wieder gemeinsam meditieren können. Gerade jetzt in dieser aufgewühlten Zeit, wo Vieles anders ist, stärkt dich Meditation. Du lernst still zu bleiben, auch wenn es um dich herum tobt. Du erlangst  innere Sicherheit, auch wenn das Äußere gerade unsicher ist. Ruhe und Entspannung stellt sich ein.

 

Die Meditation findet in den großen YOGA-Räumen neben meinem Praxisraum statt, sodass genügend Abstand da ist und die Regularien eingehalten werden.

 

 

 


-Basische Herbstkur für mehr Vitalität-                                                        - -Gehe gestärkt in die dunkle Jahreszeit

 

 

Die basische Herbstkur beginnt am 23.10.2020.

Unser erstes Vorbereitungstreffen findet am Dienstag, den 20. Oktober um 18:30 Uhr in meiner Praxis statt.

Freue dich wieder auf leckere Obst- und Gemüsemahlzeiten und tue deinem Körper Gutes, indem du Lebensmittel meidest, die Säuren in deinem Körper entwickeln.

 

Interessante Informationsabende zum Thema Basische Herbstkur findest du bald in meinem Kalender unter "Termine 2020".

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Hier ein Beispiel für eine Mahlzeit aus der Basenkur:

Zucchini/Möhren-Bratlinge an leichter Tomatensauce. Dazu als Beilage

Pak Choi Gemüse und Kartoffelstampf. 😋


Hier eine Teilnehmerinnenstimme aus der Basenfastenwoche:

"Die Basenfastenwoche hat mir insgesamt gut getan. Ziel war es vor allem, den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Dabei verliert man nach ein paar Tagen den Heißhunger auf Süßes und saure Lebensmittel. Petra Körting hat uns immer prima unterstützt, die gemeinsamen Spaziergänge  und Meditationen fand ich sehr angenehm.

Ganz nebenbei habe ich in dieser Woche 2 kg abgenommen.

Das Basenfasten hat mich überzeugt und ich werde es nächstes Jahr wiederholen.

Ich finde, man bekommt einen Bezug zu gesunder Ernährung und überdenkt vielleicht seine

Essensgewohnheiten (zuviel Süßes, Kaffee, Brot, Fleisch..). Deswegen muss man nicht zum

Vegetarier oder Veganer werden, aber weniger ist manchmal mehr.

Vielen Dank an Petra für die gute Zeit!"

Britta W.

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"Jeder hat sein Päckchen zu tragen", lautet das bekannte Sprichwort. Mein Päckchen war gefüllt mit Hitzewallungen.
Aus diesem Grund entschied ich mich zur Basenfasten-Kur.
Was mich wohl bei Petra Körting im Kurs erwartet ?
Dem Körper mal etwas Gutes tun und 10/14 Tage entschlacken, entgiften.
Nach 3 Tagen wurde mein Päckchen immer leichter, nach 7 Tagen war es schon fast leer und nach 10 Tagen war mein Päckchen komplett leer.
Danke Petra für Deine Unterstützung, für Deine einfühlsamen Gespräche, Deine interessanten Berichte, Deine leckeren Rezepte, die gemeinsamen Spaziergänge durch den Wildpark ,

für Deine beruhigende Meditation.
Daniela J.